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Sobremesas: Veja receitas de sobremesas para quem está de dieta!

A busca pelo corpo perfeito acaba nos fazendo seguir uma dieta, e precisamos nos restringir de vários alimentos que gostamos, principalmente os doces, que acabam sendo um vilão na hora da dieta. Contudo, é possível consumirmos deliciosas sobremesas sem fugir da dieta. São as sobremesas fitness. Ficou interessada e quer saber um pouco mais sobre essas deliciosas receitas? Continue lendo esse artigo e aprenda a fazer ótimas sobremesas sem sair da dieta.

Receitas de sobremesas que estão liberadas na dieta

Se você não consegue ficar sem comer um doce e esta fazendo uma dieta, não se preocupe, é possível comer deliciosas sobremesas sem sair da dieta. Veja a seguir a receita de duas maravilhosas sobremesas fitness que eu separei para você saborear no final de semana:

Bolo de morango

Ingredientes

  • 1 ½ de farinha de arroz;
  • 1 xícara de açúcar de coco;
  • ½ xícara de leite de coco;
  • 1 colher de baunilha;
  • 1 colher de sal;
  • 1 colher de fermento em pó;
  • 1 ovo grande;
  • 5 colheres de margarina;
  • 1 caixa de morangos.

Modo de fazer

  1. Em uma vasilha misture a farinha de arroz, o fermento e o sal;
  2. Em seguida, bata o açúcar de coco e a margarina por aproximadamente 3 minutos;
  3. Acrescente o ovo, o leite de coco, e a baunilha, e bata ate que vire uma mistura fofa;
  4. Reduza a velocidade da batedeira e vá misturando a farinha aos poucos;
  5. Unte uma assadeira;
  6. Despeje a massa na assadeira, em seguida lave e corte os morangos, colocando-os por cima da massa lado a lado;
  7. Leve a massa ao forno pré aquecido 180° e deixe assando por cerca de 45 minutos;
  8. Espere esfriar e estará pronta para ser servida.

Mousse de chocolate vegano:

Ingredientes

  • 3 colheres de cacau em pó;
  • 3 colheres de melado de cana;
  • 3 colheres de água;
  • ½ colher de baunilha;
  • 1 abacate maduro;
  • 1 limão.

Modo de fazer

  • Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes secos e bata ate virar uma mistura homogênea;
  • Em seguida, faça o suco de um limão e acrescente a mistura;
  • Misture todos os ingredientes líquidos;
  • Bata no liquidificador até ficar com o aspecto de um mousse. Em seguida vire em um recipiente e leve a geladeira por cerca de duas horas;
  • Você pode colocar o mousse em pequenas porções. É possível colocar raspas de limão para enfeitar o seu mousse de chocolate.
  • Sirva gelado.

Essas receitas são deliciosas e amigas da dieta, porém, não pode ultrapassar o limite e comer muito delas, pois isso irá acarretar em uma quebra da dieta.

Você já fez uma dessas receitas? O que você achou delas? Recomendaria a outras pessoas que estão em busca de uma receita de sobremesa fitiness que seja gostosa e saudável? Deixe sua opinião nos comentários.

 

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