Category: Medical

วิธีกายภาพกระดูกสันหลังคด จากภาวะกระดูกสันหลังคด รักษาด้วยตนเอง

การทำกายภาพกระดูกสันหลังคด เป็นกระบวนการทางเวชศาสตร์ โดยเป็นการทำกายภาพบำบัดที่ใช้ในการรักษาและฟื้นฟูปัญหาของสันหลังคดหรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังคด เช่น กระดูกสันหลังไม่อยู่ในสภาวะปกติ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้จากการเกิดอุบัติเหตุ หรือเกิดจากโรคต่าง ๆ เช่น โรคแผลเยื่อหุ้มประสาทหลอดสมอง (Multiple Sclerosis) หรืออาการอื่นๆที่ทำให้การทำงานของกระดูกสันหลังคดไม่ปกติ การทำกายภาพกระดูกสันหลังคด เริ่มต้นจากการปรับการทรงตัวและการบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของสันหลัง เช่น การยืดเส้นกล้ามเนื้อบริเวณหลัง การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม การนวดเพื่อบรรเทาอาการปวด และเทคนิคการบำบัดอื่น ๆ ที่ช่วยในการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ โดยผู้ป่วยก็สามารถทำได้ด้วยตนเองเช่นกัน ท่าทำกายภาพกระดูกสันหลังคด ที่สามารถทำได้ด้วยตนเองที่บ้าน ทั้งหมดนี้ก็เป็น 5 ท่าทางสำหรับการกายภาพกระดูกสันหลังคด ที่ผู้ป่วยสามารถทำได้ด้วยตนเอง 

แนะนำครีมรักษาแผลเป็น

แผลเป็น เกิดขึ้นจากกระบวนการของการรักษาแผลของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นแผลจากอุบัติเหตุ แผลผ่าตัด หรือ แผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก หลังจากนั้น ร่างกายจะผลิตโปรตีนชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า คอลลาเจน เพื่อช่วยสร้างเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายขึ้นใหม่ ทำให้บาดแผลสมานกัน   เมื่อผิวหนังได้รับการบาดเจ็บจนเป็นแผล ร่างกายของเราจะทำการตอบสนองอย่างรวดเร็วในการซ่อมแซมผิวหนังบริเวณนั้น โดยที่ร่างกายจะมุ่งเน้นไปที่การเร่งรักษาบริเวณนั้นอย่างรวดเร็ว มากกว่าการที่จะรักษาให้ผิวหนังบริเวณนั้นกลับคืนมาสู่สภาพสมบูรณ์เช่นเดิม ดังนั้นจึงทำให้คอลลาเจนในผิวหนังได้รับการผลิตออกมามากเกินไป ในบริเวณที่เกิดแผลจนนำไปสู่การเกิดแผลเป็นขึ้นนั่นเอง ซึ่งแผลเป็นเหล่านี้สามารถรักษาให้ดีขึ้นได้ด้วยการใช้ครีมรักษาแผลเป็น จะมียี่ห้อไหนบ้าง ไปดูเลย  ฮีรูดอย  เมื่อพูดถึงครีมลดรอยแผลเป็น ฮีรูดอย เป็นอันดับหนึ่งที่หลายคนนึกถึง เพราะเป็นเจ้าแรกๆ ที่ผลิตมาเพื่อแก้ไขปัญหาในเรื่องนี้ ซึ่งครีมฮีรูดอย ที่มีส่วนช่วยลดรอยแผลเป็นให้ดูจางลง รวมถึงยังช่วยทำให้รอยแผลเป็นที่แข็งนั้นยุบและนุ่มลงได้